Monday, April 25, 2011

சுவாமி விவேகானந்தரின் சிகாகோ சொற்பொழிவுகள்


வரவேற்புக்கு மறுமொழி - செப்டம்பர் 11, 1893
அமெரிக்க சகோதரிகளே, சகோதரர்களே!

இன்பமும் இதமும் கனிந்த உங்கள் வரவேற்புக்கு மறுமொழிகூற இப்போது உங்கள் முன் நிற்கிறேன். என் இதயத்தில் மகிழ்ச்சி பொங்குகிறது. அதனை வெளியிட வார்த்தைகள் இல்லை. உலகத்தின் மிகப்பழமை வாய்ந்த துறவியர் பரம்பரையின் பெயரால் உங்களுக்கு நன்றி கூறுகிறேன். அனைத்து மதங்களின அன்னையின் பெயரால் நன்றி கூறுகிறேன். பல்வேறு இனங்களையும் பிரிவுகளையும் சார்ந்த கோடிக்கணக்கான இந்துப் பெருமக்களின் பெயரால் நன்றி கூறுகிறேன்.
இந்த மேடையில் அமர்ந்துள்ள பேச்சாளர்களுள் சிலர் கீழ்த்திசை நாடுகளிலிருந்து வந்துள்ள பிரதிநிதிகளைப் பற்றிக் குறிப்பிடும்போது, 'வேற்று சமய நெறிகளை வெறுக்காத பண்பினைப் பல நாடுகளுக்கு எடுத்துச் சென்ற பெருமை, தொலைவிலுள்ள நாடுகளிலிருந்து வந்துள்ள இவர்களைத்தான் சாரும்' என்று உங்களுக்குக் கூறினார்கள். அவர்களுக்கும் என் நன்றி. பிற சமயக் கொள்கைகளை வெறுக்காமல் மதித்தல், அவற்றை எதிர்ப்பு இன்றி ஏற்றுக் கொள்ளுதல், ஆகிய இரு பண்புகளை உலகத்திற்குப் புகட்டிய மதத்தைச் சார்ந்தவன் நான் என்பதில் பெருமை அடைகிறேன். எதையும் வெறுக்காமல் மதிக்க வேண்டும் என்னும் கொள்கையை நாங்கள் நம்புவதோடு, எல்லா மதங்களும் உண்மை என்று ஒப்புக் கொள்ளவும் செய்கிறோம். உலகிலுள்ள அனைத்து நாடுகளாலும் அனைத்து மதங்களாலும் கொடுமைப் படுத்தப்பட்டவர்களுக்கும், நாட்டை விட்டு விரட்டி அடிக்கப் பட்டவர்களுக்கும் புகலிடம் அளித்த நாட்டைச் சேர்ந்தவன் நான் என்பதில் பெருமைப் படுகிறேன். ரோமானியரின் கொடுமையால், தங்கள் திருக்கோயில் சிதைந்து சீரழிந்த அதே வருடம் தென்னிந்தியாவிற்கு வந்து எங்களிடம் தஞ்சமடைந்த அந்தக் கலப்பற்ற இஸ்ரேல் மரபினர்களுள் எஞ்சி நின்றவர்களை மனமாரத் தழுவித் கொண்டவர்கள் நாங்கள் என்று கூறிக் கொள்வதில் பெருமைப் படுகிறேன். பெருமைமிக்க சொராஸ்டிரிய மதத்தினரில் எஞ்சியிருந்தோருக்கு அடைக்கலம் அளித்து, இன்னும் பேணிக் காத்து வருகின்ற சமயத்தைச் சார்ந்தவன் என்பதில் பெருமை கொள்கிறேன்.
என் அருமைச் சகோதரர்களே! பிள்ளைப் பருவத்திலிருந்தே நான் பாடிப் பயின்று வருவதும், கோடிக்கணக்கான மக்களால் நாள் தோறும் இன்றும் தொடர்ந்து ஓதப்பட்டு வருவதுமான பாடலின் ஒரு சில வரிகளை இங்கு, உங்கள் முன் குறிப்பிட விரும்புகிறேன்:

எங்கெங்கோ தோன்றுகின்ற ஓடையெல்லாம்
         இறுதியிலே கடலில் சென்று
    சங்கமாம் பான்மையினைப் போன்றுலகோர்
         பின்பற்றும் தன்மை யாலே
    துங்கமிகு நெறி பலவாய் நேராயும்
         வளைவாயும் தோன்றி னாலும்
    அங்கு அவைதாம் எம்பெரும! ஈற்றில் உனை
    அடைகின்ற ஆறே யன்றோ!

இதுவரை நடந்துள்ள மாநாடுகளில், மிக மிகச் சிறந்ததாகக் கருதக் கூடிய இந்தப் பேரவை, கீதையில் உபதேசிக்கப் பட்டுள்ள பின் வரும் அற்புதமான ஓர் உண்மையை உலகத்திற்குப் பிரகடனம் செய்துள்ளது என்பதைக் குறிப்பிட விரும்புகிறேன்: 'யார் எந்த வழியாக என்னிடம் வர முயன்றாலும், நான் அவர்களை அடைகிறேன். ஒவ்வொருவரும் ஒவ்வொரு வழிகளில் என்னை அடைய முயல்கிறார்கள். அவை எல்லாம் இறுதியில் என்னையே அடைகின்றன.'

பிரிவினைவாதம், அளவுக்கு மீறிய மதப்பற்று, இவற்றால் உண்டான மதவெறி, இவை இந்த அழகிய உலகை நெடுநாளாக இறுகப் பற்றியுள்ளன. அவை இந்த பூமியை நிரப்பியுள்ளன. உலகை ரத்த வெள்ளத்தில் மீண்டும் மீண்டும் மூழ்கடித்து, நாகரீகத்தை அழித்து, எத்தனையோ நாடுகளை நிலைகுலையச் செய்துவிட்டன. அந்தக் கொடிய அரக்கத்தனமான செயல்கள் இல்லாதிருந்தால் மனித சமுதாயம் இன்றிருப்பதை விடப் பலமடங்கு உயர்நிலை எய்தியிருக்கும்!

அவற்றிற்கு அழிவு காலம் வந்து விட்டது. இன்று காலையில் இந்தப் பேரவையின் ஆரம்பத்தைக் குறிப்பிட முழங்கிய மணி, மத வெறிகளுக்கும், வாளாலும் பேனாவாலும் நடைபெறுகின்ற கொடுமைகளுக்கும், ஒரே குறிக்கோளை அடைய பல்வேறு வழிகளில் சென்று கொண்டிருக்கும் மக்களிடையே நிலவும் இரக்கமற்ற உணர்ச்சிகளுக்கும் சாவு மணியாகும் என்று நான் திடமாக நம்புகிறேன்.

2. நாம் ஏன் ஒத்துப் போவதில்லை? - செப்டம்பர் 15, 1893

ஒரு சிறு கதை சொல்லப் போகிறேன். இப்போது பேசிய சிறந்த பேச்சாளர், 'நாம்ஒருவரை யொருவர் தூற்றுவதை நிறுத்த வேண்டும்' என்று கூறியதைக் கேட்டீர்கள். இவ்வளவு வேறுபாடுகள் இருப்பதற்காக அவர் வருத்தப்பட்டார். இந்த வேறுபாடுகளுக்குக் காரணம் என்ன என்பதை விளக்க ஒரு கதை சொல்ல வேண்டும் என்று நினைக்கிறேன்.

ஒரு கிணற்றில் தவளை ஒன்று வாழ்ந்தது. நீண்ட காலமாக அங்கு அது வசித்து வந்தது. அங்கேயே பிறந்து அங்கேயே வளர்ந்த அந்தத் தவளை சின்னஞ் சிறியது. அது கண்களை இழந்து விட்டதா, இல்லையா என்று சொல்வதற்கு, நல்லவேளையாக அங்கே பரிணாமவாதிகள் யாரும் இல்லை. நம் கதைக்காக, அதற்குக் கண்கள் இருந்தன என்றே வைத்துக் கொள்வோம். அந்தத் தவளை நாள்தோறும் நீரிலிருந்து புழு பூச்சிகளையும் கிருமிகளையும் மிகவும் சுறுசுறுப்பாக அகற்றிச் சுத்தப் படுத்தியது. அந்தச் சுறுசுறுப்பு, நம் தற்காலக் கிருமி ஆராய்ச்சியாளர்களுக்கு இருந்தால் அது அவர்களுக்குப் பெருமை தரும் விஷயமாகும். அவ்வாறே வாழ்ந்ததால் அந்தத் தவளை சிறிது பருத்தும் விட்டது.

ஒரு நாள் கடலில் வாழ்ந்து வந்த தவளையொன்று அங்கு வந்து அந்தக் கிணற்றில் விழுந்துவிட்டது.
'நீ எங்கிருந்து வருகிறாய்?'
'கடலிலிருந்து'
'கடலா? அது எவ்வளவு பெரியது? எனது கிணற்றளவு பெரியதாயிருக்குமா?' என்று கூறி, ஒரு பக்கத்திலிருந்து எதிர்ப்பக்கத்திற்குத் தாவிக் குதித்தது கிணற்றுத் தவளை.
'நண்பா, இந்தச் சின்னக் கிணற்றோடு எப்படிக் கடலை ஒப்பிட முடியும்?' என்று கேட்டது கடல் தவளை.
கிணற்றுத் தவளை மறுபடியும் ஒரு குதிகுதித்து, 'உனது கடல் இவ்வளவு பெரிதாய் இருக்குமோ?' என்று கேட்டது.
'சேச்சே! என்ன முட்டாள்தனம்! கடலை உன் கிணற்றோடு ஒப்பிடுவதா?'
'நீ என்ன சொன்னாலும் சரி, என் கிணற்றை விட எதுவும் பெரிதாக இருக்க முடியாது. கண்டிப்பாக, இதைவிடப் பெரிதாக எதுவும் இருக்க முடியாது. இவன் பொய்யன், இவனை வெளியே விரட்டுங்கள்!' என்று கத்தியது கிணற்றுத் தவளை.

காலம் காலமாக இருந்து வரும் கஷ்டம் இது தான். நான் இந்து. நான் என் சிறிய கிணற்றிற்குள் இருந்து கொண்டு என் சிறு கிணறு தான் முழுவுலகம் என்று நினைக்கிறேன். கிறிஸ்தவன் தனது மதமாகிய சிறு கிணற்றிற்குள் அமர்ந்து கொண்டு, தன் கிணறுதான் முழுவுலகம் என்று நினைக்கிறான் அவ்வாறே முகம்மதியனும் தன் சிறு கிணற்றில் உட்கார்ந்து கொண்டு, அது தான் முழுவுலகம் என்று நினைக்கிறான். நமது இந்த சிறிய உலகின் எல்லைகளைத் தகர்த்தெறிய, அமெரிக்கர்களாகிய நீங்கள் எடுத்துக்கொண்டிருக்கும் பெரிய முயற்சிக்காக நான் உங்களுக்கு நன்றி செலுத்த வேண்டும். வருங்காலத்தில், உங்கள் விருப்பம் நிறைவேற இறைவன் அருள் புரிவான் என்று நம்புகிறேன்.

3. இந்து மதம் - செப்டம்பர் 19, 1893 இல் வாசிக்கப்பட்டது
வரலாற்றிற்கு முற்பட்ட காலத்திலேயே தோன்றி, இன்றும் நிலைத்து நிற்கும் மதங்கள் மூன்று. அவை இந்து மதம், சொராஸ்டிரிய மதம், யூத மதம் ஆகும். அவை அனைத்தும் பல கடுமையான அதிர்ச்சிகளுக்கு உட்பட்டும், இன்றும் நிலைத்திருப்பதின் வாயிலாக தங்கள் உள் வலிமையை நிரூபிக்கின்றன.

யூத மதம் கிறிஸ்தவ மதத்தைத் தன்னுடன் இணைத்துக் கொள்ளத் தவறியது மட்டுமின்றி, அனைத்தையும் வெற்றி கொண்டதும் தன்னிலிருந்து தோன்றியதுமான கிறிஸ்தவ மதத்தால், பிறந்த இடத்திலிருந்தே விரட்டி அடிக்கப்பட்டுவிட்டது. இன்று தங்கள் பெருமைக்குரிய மதத்தை நினைவு படுத்த ஒரு சில பார்சிகள் மட்டுமே வாழ்ந்து வருகிறார்கள்.

இந்திய மண்ணில் ஒன்றன் பின் ஒன்றாக எத்தனையோ கிளைமதங்கள் உண்டாயின.வேத நெறியின் அடித்தளத்தையே அவை உலுக்கிவிடும் போலத் தோன்றியது. ஆனால், பயங்கரமான நில நடுக்கம் ஏற்பட்டால், எப்படிக் கடலானது சிறிது நேரம் பின்னோக்கிச் சென்று, பின்னர் ஆயிரம் மடங்கு சீற்றத்துடன் பெருகி வந்து அனைத்தையும் வளைத்துக் கொள்கிறதோ, அது போல, எல்லா கிளை மதங்களும் ஆரம்ப ஆரவாரம் ஓய்ந்ததும் மிகப்பெரியதான தாய்மதத்தால் கவர்ந்து இழுக்கப்பட்டு, அதனுள் இரண்டறக் கலந்து விட்டன.

அறிவியலின் இன்றைய கண்டு பிடிப்புகள் எந்த வேதநாதத்தின் எதிரொலிகள் போன்று உள்ளனவோ, அந்த வேதாந்த தத்துவத்தின் மிக உயர்ந்த ஆன்மீகக் கோட்பாடுகள் முதல் பல்வேறு புராணக் கதைகள் கொண்ட மிகச் சாதாரண உருவ வழிபாட்டுக் கருத்துகள், பௌத்தர்களின் சூன்யவாதம், சமணர்களின் நாத்திக வாதம், ஆகிய அனைத்திற்கும் இந்து சமயத்தில் இடம் உள்ளது. அப்படியானால் ஒன்றுக்கொன்று மிகவும் வேறுபட்டு நிற்கும் இவை அனைத்தும் ஒன்று சேரும் பொதுமையம் எங்கே இருக்கிறது, என்ற கேள்வி எழுகிறது. ஒன்று சேரவே முடியாதது போல் தோன்றுகின்ற இவை அனைத்தும் ஒருங்கிணைவதற்கான அடித்தளம் எங்கிருக்கிறது? இந்தக் கேள்விக்குத் தான் நான் விடை கூற முயலப்போகிறேன்.

தெய்வீக வெளிப்பாடான (Revelation) வேதங்களிலிருந்து இந்துக்கள் தங்கள் மதத்தைப் பெற்றுள்ளனர். வேதங்களுக்குத் துவக்கமும் முடிவும் இல்லை என்பது அவர்கள் கூற்று. ஒரு நூலுக்குத் துவக்கமோ முடிவோ இல்லாதிருக்குமா, அது அபத்தம் என்று உங்களுக்குத் தோன்றும். ஆனால் வேதங்கள் என்று குறிப்பிடப்படுவது நூல்கள் அன்று. வெவ்வேறு மக்களால், வெவ்வேறு காலங்களில் திரட்டி வைக்கப்பட்ட, ஆன்மீக விதிகளின் கருவூலமே வேதங்கள். புவியீர்ப்பு விதி, அது கண்டறியப்படும் முன்னரே இருந்தது, மனித இனம் முழுவதும் அதை மறந்து விட்டாலும் அது இருக்கும். அவ்வாறே ஆன்மீக உலகின் விதிகளும். ஓர் ஆன்மாவுக்கும் இன்னோர் ஆன்மாவுக்கும், தனிப்பட்ட ஆன்மாக்களுக்கும் அனைத்து ஆன்மாக்களின் தந்தைக்கும் இடையே உள்ள தார்மீக, ஆன்மீக, நீதி நெறி உறவுகள், அவை கண்டு பிடிக்கப் படுவதற்கு முன்னரும் இருந்தன. நாம் அவற்றை மறந்தாலும் இருக்கும்.

இந்த விதிகளைக் கண்டறிந்தவர்கள் ரிஷிகள் எனப்பட்டனர். பூரணத்துவம் அடைந்தவர்கள் என்று அவர்களை நாங்கள் போற்றுகிறோம். அவர்களுள் மிகச் சிறந்த சிலர் பெண்கள் என்பதைக் கூறுவதில் பெருமகிழ்ச்சி அடைகிறேன்.

இந்த விதிகள், அவை விதிகளாதலால், முடிவில்லாமல் இருக்கலாம். ஆனால் தொடக்கம் இருந்திருக்க வேண்டுமே என்று கூறலாம். படைப்பு, தொடக்கமும் முடிவும் இல்லாதது என்று வேதங்கள் போதிக்கின்றன. பிரபஞ்ச சக்தியின் மொத்த அளவு என்றும் ஒரே அளவில் தான் இருக்கிறதென்று விஞ்ஞானம் நிரூபித்திருப்பதாகச் சொல்லப்படுகிறது. அப்படியானால், பிரபஞ்சத்தில் ஒன்றுமே இருந்திராத ஒரு காலம் இருந்திருக்குமானால் இப்போது காணப்படும் சக்தி அனைத்தும் எங்கிருந்தது? அது கடவுளிடம் ஒடுக்க நிலையில்இருந்தது என்று சிலர் கூறுகிறார்கள். அப்படியானால் கடவுள், சில காலம் ஒடுக்க நிலையிலும் சில காலம் இயக்க நிலையிலும் இருக்கிறார் என்றாகிறது. அதாவது, கடவுள் மாறக்கூடிய தன்மையர். மாறக்கூடிய பொருள் கூட்டுப் பொருளாகத் தானிருக்க வேண்டும். எல்லா கூட்டுப் பொருள்களும் அழிவு என்னும் மாறுதலை அடைந்தே தீரவேண்டும். எனவே, கடவுள் இறந்து விடுவார் என்றாகிறது. இது அபத்தம். ஆகையால் படைப்பு இல்லாதிருந்த காலம் ஒரு போதும் இருந்ததில்லை.

இதை ஓர் உவமையால் விளக்க நினைக்கிறேன். படைப்புத் தொழிலும், படைப்பவனும், தொடக்கமும் முடிவும் இல்லாது சமதூரத்தில் ஓடுகின்ற இரண்டு இணைகோடுகள். கடவுள் எப்போதும் செயல்பட்டுக்கொண்டிருக்கும் பரம்பொருள். அவரது சக்தியால் ஒழுங்கற்ற நிலையிலிருந்து (Chaos) பல ஒழுங்கு முறைகள் (Systems) ஒன்றன் பின் ஒன்றாகத் தோன்றுகின்றன, சிறிது காலம் செயல்படுகின்றன, பின்னர் அழிந்து விடுகின்றன. இதையே அந்தணச் சிறுவன் தினமும் ஓதுகிறான்: 'பழைய கல்பங்களில் இருந்த சூரியர்களையும் சந்திரர்களையும் போன்றே சூரியனையும் சந்திரனையும் கடவுள் படைத்தார்.' இது தற்கால அறிவியலுக்குப் பொருந்தியதாக உள்ளது.

இங்கு நான் நிற்கிறேன். கண்களை மூடிக்கொண்டு, 'நான், நான், நான்' என்று என்னைப் பற்றி நினைத்தால் என்னுள் என்ன தோன்றுகிறது? உடலைப் பற்றிய எண்ணம்தான். அப்படியானால் சடப் பொருள்களின் மொத்த உருவம் தானா நான்? 'இல்லை' என்கின்றன வேதங்கள். நான் உடலில் உறைகின்ற ஆன்மா. நான் அழிய மாட்டேன். நான் இந்த உடலில் இருக்கிறேன். இது வீழ்ந்து விடும். ஆனால் நான் வாழ்ந்து கொண்டே இருப்பேன். நான் முன்னமும் வாழ்ந்து கொண்டுதான் இருந்தேன். ஆன்மா படைக்கப்பட்டதன்று. படைக்கப்பட்டதாயின் அது பல பொருள்களின் சேர்க்கையாகும். அப்படியானால் வருங்காலத்தில் அது கண்டிப்பாக அழிந்து போக வேண்டும். எனவே, ஆன்மா படைக்கப்பட்டதானால் அது இறக்க வேண்டும்.

சிலர் பிறக்கும்போதே இன்பத்தில் பிறக்கிறார்கள். உடல் வளத்தோடும் வனப்போடும் மனவலிமையோடும், தேவைகள் அனைத்தும் நிறைவேறப் பெற்று வாழ்கிறார்கள். சிலர் துயரத்திலேயே பிறக்கிறார்கள். சிலர் முடமாகவும் நொண்டியாகவும் இருக்கிறார்கள். சிலர் முட்டாள்களாகவே வாழ்ந்து, வாழ்க்கை முழுவதையும் ஏதோ இழுபறி நிலையிலேயேகடத்துகிறார்கள்.

அவர்கள் அனைவரும் படைக்கப் பட்டவர்கள் என்றால், நேர்மையும் கருணையும் உள்ள கடவுள், ஒருவரை இன்பத்தில் திளைப்பவராகவும் இன்னொருவரைத் துன்பத்தில் உழல்பவராகவும் ஏன் படைக்க வேண்டும்? அவர் ஏன் அத்தனை வேறுபாடு காட்டவேண்டும்? இந்தப் பிறவியில் துன்பப்படுபவர்கள் அடுத்த பிறவியில் இன்பம் அடைவார்கள் என்று கூறுவதும் பொருந்தாது. நேர்மையும் கருணையும் கொண்ட கடவுளின் ஆட்சியில் ஏன் ஒருவர் துயருற வேண்டும்?

ஆகவே, படைப்பாளராகிய கடவுள் ஒருவர் இருக்கிறார் என்று கொள்வது இந்த முரண்பாட்டைத் தெளிவு படுத்தவில்லை. மாறாக, எல்லா வல்லமையும் வாய்ந்த ஒருவரின் கொடுங்கோன்மையையே காட்டுகிறது. அப்படியானால், ஒருவன் மகிழ்வதற்கோ துயரத்தில் உழல்வதற்கோ உரிய காரணங்கள், அவன் பிறப்பதற்கு முன்பே இருந்திருக்க வேண்டும். அவையே அவனது முற்பிறப்பின் வினைகள். ஒருவனுடைய உடல், உள்ளம் ஆகியவற்றின் இயல்புகள் பரம்பரையாக வருவது என்று காரணம் காட்டப்படுகிறது அல்லவா?

வாழ்க்கையில் இரண்டு இணை கோடுகள் உள்ளன - ஒன்று மனத்தைப் பற்றியது. இன்னொன்று சடப்பொருளைப் பற்றியது. சடப் பொருளும் அதன் மாற்றங்களும் மட்டுமே நமது இப்போதைய நிலையை விளக்கி விடும் என்றால் ஆன்மா என்ற ஒன்று இருக்கிறது என்று கொள்ள வேண்டிய அவசியம் இல்லை. ஆனால் சடத்திலிருந்து எண்ணம் தோன்றியது என்று நிரூபிக்க முடியாது. தத்துவப்படி, ஒரே ஒரு பொருள்தான் இருக்க முடியுமானால் ஆன்மா ஒன்றே ஒன்றுதான் இருக்க வேண்டும் என்பதைப் போல பகுத்தறிவுக்குப் பொருந்தியதே. ஆனால் இவை எதுவும் இப்போது நமக்கு அவசியமில்லை.

பரம்பரையின் மூலம் உடல்கள் சில இயல்புகளைப் பெறுகின்றன என்பதை நாம் மறுக்க முடியாது. ஆனால் குறிப்பிட்ட மனம் குறிப்பிட்ட விதமாகச் செயல்படுவதற்கு ஆதாரமாக இருக்கின்ற ஒரு தூல உருவத்தையே இந்த இயல்புகள் குறிக்கின்றன. இனி, ஆன்மாவுக்கும் கடந்தகால விளைவுகளின் காரணமாகச் சில குறிப்பிட்ட இயல்புகள் ஏற்படுகின்றன. குறிப்பிட்ட இயல்புகளுடன் கூடிய ஆன்மா, குண ஒற்றுமை விதிகளுக்கு (Laws of Affinity)இணங்க எந்த உடலில் பிறந்தால் அந்த இயல்புகளை வெளிப்படுத்த முடியுமோ, அந்த உடலில் பிறக்கிறது. இது அறிவியலுக்கு ஏற்புடையது. ஏனெனில், அறிவியல் எதையும் பழக்கத்தைக் கொண்டே விளக்க விரும்புகிறது. பழக்கமோ எதையும் திரும்பத் திரும்பச் செய்வதால் தான் உண்டாகிறது. ஆகவே புதிதாகப் பிறந்த ஓர் ஆன்மாவின் இயல்புகளை விளக்குவதற்கு, அது அந்தச் செயலைத் திரும்பத் திரும்பச் செய்திருக்க வேண்டும் என்று ஆகிறது. அந்த இயல்புகள் இந்தப் பிறவியில் பெறப்பட்டவை அல்லன. ஆதலால் அவை முந்தைய பிறப்புகளிலிருந்து வந்திருக்க வேண்டும்.

இன்னொரு கருத்தும் இருக்கிறது. இவையெல்லாம் சரியென்றே வைத்துக் கொள்வோம், ஆனால் ஏன் எனக்கு முற்பிறவியைப் பற்றிய எதுவும் நினைவில் இல்லை? இதை எளிதில் விளக்க முடியும். இப்போது நான் ஆங்கிலம் பேசிக் கொண்டிருக்கிறேன். இது என் தாய்மொழி அல்ல. உண்மையில், என் தாய்மொழிச் சொற்கள் எதுவும் என் உணர்வுத் தளத்தில் இப்போது இல்லை. ஆனால் பேசுவதற்குச் சிறிது முயன்றால் போதும், அவை விரைந்து வந்துவிடும். மனக்கடலின் மேற்பரப்பு மட்டுமே உணர்வுப் பகுதி, மனத்தின் ஆழத்தில் தான் அனுபவங்கள் அனைத்தும் திரண்டு கிடக்கின்றன என்பதையே இது காட்டுகிறது. முயலுங்கள், போராடுங்கள், அவை மேலே வரும். முற்பிறவியையும் நீங்கள்அறிய முடியும்.

இது நேரான, நிரூபிக்கப்படக் கூடிய சான்று. நிரூபிக்கப்படுவது தான் ஒரு கொள்கை சரியென்பதற்குச் சான்று. உலகிற்கு ரிஷிகள் விடுக்கும் அறைகூவல் இதுவே: 'நினைவுக் கடலின் ஆழத்தைக் கிளறிவிடும் ரகசியத்தை நாங்கள் கண்டு பிடித்துள்ளோம். முயலுங்கள், முயன்றால் நீங்களும் நிச்சயமாக முற்பிறவியின் நினைவுகளை முழுமையாகப் பெறுவீர்கள்!'

தான் ஓர் ஆன்மா என்பதை இந்து நம்புகிறான். ஆன்மாவை வாள் வெட்ட முடியாது. நெருப்பு எரிக்க முடியாது, நீர் கரைக்க முடியாது. காற்று உலர்த்த முடியாது. ஒவ்வோர் ஆன்மாவும் சுற்றெல்லையில்லாத, ஆனால் உடலை மையமாகக் கொண்ட ஒரு வட்டம். இந்த மையம் ஓர் உடலிலிருந்து மற்றோர் உடலுக்கு மாறிச் செல்வதே மரணம் என்று இந்து நம்புகிறான். சடப்பொருளின் நியதிகளுக்கும் ஆன்மா கட்டுப்பட்டதல்ல. அது இயல்பாகவே சுதந்திரமானது, தளைகள் அற்றது, வரம்பு அற்றது, புனிதமானது, தூய்மையானது, முழுமையானது. எப்படியோ அது, தான் சடத்துடன் கட்டுப்பட்டதாக தன்னைக் காண்கின்றது. எனவே தன்னைச் சடமாகவே கருதுகிறது.

சுதந்திரமான, நிறைவான, தூய்மையான ஆன்மா ஏன் இவ்வாறு சடத்திற்கு அடிமையாக இருக்க வேண்டும் என்பது அடுத்த கேள்வி. முழுமையான ஆன்மா, தான் முழுமையற்றது என்ற நம்பிக்கையில் எவ்வாறு மயங்கிவிட முடியும்? இத்தகைய கேள்விக்கு இங்கு இடமில்லை என்று கூறி, இந்துக்கள் இதைத் தட்டிக் கழிப்பதாகச் சொல்லப்படுகிறது. சில சிந்தைனையாளர்கள், முழுமை நிலைக்குச் சற்றுக் கீழே இருக்கின்ற, ஆனால் முழுமை பெறாத பல தெய்வங்களைக் கூறி, பெரிய பெரிய சொற்களால் இடைவெளியை நிரப்ப முயற்சி செய்வதன் மூலம் இதற்கு விடை காண விரும்புகிறார்கள். ஆனால் பெரிய சொற்களைக் கூறுவது விளக்கமாகி விடாது. கேள்வி அப்படியேதான் இருக்கிறது. முழுமையான ஒன்று முழுமை நிலையிலிருந்து எப்படிக் கீழே வரமுடியும்? தூய்மையானதும் முழுமையானதுமான பொருள் தன் இயல்பை எப்படி அணுவளவேனும் மாற்றிக்கொள்ளமுடியும்?

இந்து நேர்மையானவன். அவன் குதர்க்கவாதம் செய்து தப்பிக்க விரும்பவில்லை. கேள்வியை ஆண்மையுடன் எதிர் கொள்ளும் துணிவு அவனுக்கு உண்டு. அவனது பதில் இதுதான்: 'எனக்குத் தெரியாது. முழுமையான ஆன்மா, தான் முழுமையற்றது என்றும், சடத்துடன் இணைக்கப்பட்டு, அதனால் பாதிக்கப்படுகிறது என்றும் ஏன் தன்னைப் பற்றி நினைக்கஆரம்பித்தது என்று எனக்குத் தெரியாது.' உண்மை என்னவோ அதுதான். ஒவ்வொருவரும் தன்னை உடலாக நினைத்துக் கொண்டிருப்பது உண்மைதான். தான் உடல் என எண்ணிக் கொள்வது ஏன் என்பதை விளக்க எந்த இந்துவும் முயல்வதில்லை. அது கடவுளின் திருவுளம் என்று பதில் அளிப்பது விளக்கமாகாது. 'எனக்குத் தெரியாது' என்று இந்து கூறுகிறானே அதற்கு மேல் எதுவும் சொல்ல முடியாது.

ஆகவே, மனித ஆன்மா நிலையானது. அழிவற்றது, நிறைவானது, எல்லையற்றது. மரணம் என்பது ஓர் உடலினின்று மற்றோர் உடலுக்கு இடம் பெயர்தலே ஆகும். கடந்தகால வினைகளால் நிகழ்காலம் தீர்மானிக்கப்படுகிறது. எதிர்காலம் நிகழ்காலத்தால் நிர்ணயிக்கப்படுகிறது. பிறப்புக்குப் பின் பிறப்பு, இறப்புக்குப் பின் இறப்பு, என்று ஆன்மா மேல் நிலைக்கு உயர்ந்தோ அல்லது கீழ் நிலைக்குத் தாழ்ந்தோ சென்று கொண்டிருக்கும்.
Some senior Al Qaeda leaders were in Pakistan's Karachi city on September 11, 2001 and most returned to Afghanistan within a day, Washington Post reported on Monday citing documents accessed by WikiLeaks.

The media report said that core Al Qaeda leaders were in Karachi. While one of them was recovering at a hospital from a tonsillectomy and another was buying lab equipment for a biological weapons program, key Al Qaeda members were watching the scenes from New York and Washington on television.

But, within a day, most were on their way back to Afghanistan.

Classified military documents have been accessed by WikiLeaks that show the whereabouts of Al Qaeda leaders on September 11, 2001, and later.
    The documents speak of a major gathering of some of Al Qaeda's senior operatives in early December 2001 in Afghanistan's mountainous Zormat region. 

The leaders who gathered there planned new attacks.

The documents show that just four days after 9/11, Al Qaeda leader Osama bin Laden went to a guesthouse in Afghanistan's Kandahar province. 

He told the guerrillas there "to defend Afghanistan against the infidel invaders" and to "fight in the name of Allah".

For the next three months, bin Laden and his confidant Ayman al Zawahiri travelled by car to several areas in Afghanistan. It was during that time that he delegated control of Al Qaeda to the group's Shura Council.

Osama bin Laden and Zawahiri also used a secret guesthouse in or relatively close to the Afghan capital Kabul. Bin Laden met a string of visitors and gave orders.

Bin Laden alongwith Zawahiri and a few close associates escaped to his Tora Bora cave complex in November. 

He and his deputy left Tora Bora in mid-December 2001. 

The media report said that during that time, bin Laden was apparently so strapped for cash that he borrowed $7,000 from one of his protectors. He, however, returned the money within a year. 

Washington Post said there were few geographic references in the WikiLeaks documents for bin Laden after his flight into Pakistan.
 


2G chargesheet: Kanimozhi is co-conspirator

If ever there were a stress test for the uneasy relationship between the Congress and the DMK, it is this.

Kanimozhi, the daughter of DMK Chief M Karunanidhi, has today been named by the CBI as a co-conspirator with A Raja in the 2G scam. However, Mr Karunanidhi's wife, Dayalu Ammal, does not feature in the new chargesheet filed by the CBI in a Delhi court today. The concession, sources say, is a result of political pressure though it will formally be attributed to a lack of evidence. 

In Chennai this morning, when asked about whether he was concerned about the chargesheet, Mr Karunandhi said, "I do not know about the chargesheet. If such things come out you (media) will put it and I will know about it."

In 2008, A Raja, a DMK leader, was the Telecom Minister when he sold spectrum and mobile network licenses for a jaw-dropping low price to companies that were largely ineligible for either, according to government guidelines.

One of those companies - Swan Telecom - allegedly sent Mr Raja a Rs. 214-crore kickback that was routed through a maze of companies but rested finally with a TV channel in Chennai that is owned mainly by Kanimozhi and Dayalu Ammal. Together, they have 80% stake in the company. Sharad Kumar, the Managing Director of Kalaignar TV, owns the balance and has also been accused of conspiring with Mr Raja. Like Kanimozhi, Mr Kumar was interrogated earlier this year by the CBI. Both of them said that the Rs. 214-crore payment was for a sale in equity that unraveled; they claim they returned the entire amount with 30 crores in interest. 

Mr Raja is in jail. So are Shahid Balwa and Vinod Goenka, both partners in DB Realty and Swan Telecom, which was later sold to Etisalat and is now called Etisalat DB.

Also chargesheeted today for abetment to bribery, are top executives of the companies that Mr Balwa allegedly used to route his kickback to Mr Raja. They include Karim Morani of Cineyug Films; Rajiv Aggarwal of Kusegaon Realty and Mr Balwa's brother, Asif, whose involved with the same company.

As recently as Friday, the CBI was insistent that Dayalu Ammal would be listed in the new chargesheet.  However, weekend reports suggested that her sons - MK Alagiri and MK Stalin who are both senior DMK leaders - were furious about attempts to link her to the scam. Within the CBI, too, there was allegedly a divide over whether to involve her.  Some investigators felt that given the fact that she is in her 80s, and does not understand English, it would be hard to prove that Dayalu Ammal knew of her channel's financial transactions.

Whether voters in Tamil Nadu care about the 2G scam will be known on May 13 when the results for the state election are declared - voting was held on April 13. The DMK has fought the elections in an alliance with the Congress. And while sources say the partnership is under significant strain because of the 2G investigation, it will not collapse. The Congress, however, will have the firm upper hand as it negotiates for share of power if the alliance wins.

Sources in the DMK say the party knows that with its senior-most members linked so closely to the 2G scam, it needs any cover the Congress may be able to offer.  Convincing the CBI to ignore Dayalu Ammal could be an example of the possible benefits of staying in business with the Congress.

The first chargesheet in the 2G scam was presented a few weeks ago by the CBI - it led to some of India's senior-most executives at different telecom companies like Unitech Wireless and Reliance Telecom (of the Anil Dhirubhai Ambani Group) being arrested. Since last week, they have been in jail; their applications for bail are scheduled to be heard by the Delhi High court tomorrow.


Thursday, April 21, 2011


CHF Facts

ISO 4217 Code: CHF
Inflation: 0.7%
Minor Unit:
1/100 = Rappen (German), centime (French), centesimo (Italian), and rap (Romansh)
Symbol: CHF Cent: Rp.
Nickname: Stutz, Stei, and Eier (Swiss).
Coins:
Freq Used: 5Rp., 10Rp., 20Rp., CHF0.5, CHF1, CHF2, CHF5
Banknotes:
Freq Used: CHF10, CHF20, CHF50, CHF100, CHF200, CHF1000
Central bank rate:
0.25%
Central Bank
Swiss National Bank
Website:
www.snb.ch/
Users: Switzerland, Liechtenstein, and Campione d'Italia.
The top five populous States in India are: Uttar Pradesh (199.6 million), Maharashtra (112.4 million), Bihar (103.8 million), West Bengal (91.3 million) and Andhra Pradesh (84.7 million).

USD Facts

ISO 4217 Code: USD
Inflation: 2.1%
Minor Unit:
1/100 = Cent
Symbol: $ Cent: ¢
Nickname: greenback, buck, green, dough, smacker, bones, dead presidents, scrillas, and paper.
Coins:
Freq Used: 1¢, 5¢, 10¢, 25¢
Rarely Used: 50¢, $1
Banknotes:
Freq Used: $1, $5, $10, $20, $50, $100
Rarely Used: $2
Central bank rate:
0.25%
Central Bank
Federal Reserve Bank
Website:
www.federalreserve.gov
Users: United States, America, American Samoa,
 Last year most of us were enjoyed Airtel free GPRS through the Nokia Handset Bundle offer HBO trick.After some days Airtel found the trick and banned the trick.Now the latest Airtel to Airtel trick follows the same concept,similarly but not exactly.
       By sending single message from your mobile number you will get airtel to airtel free talktime (Recharge) of 5 hours but not other network.As i already said this trick is based upon handset Bundle Offer,so just enjoy free talk time before it get banned. This article belongs to www.airtelgprstricks.co.cc ,article cannot be reproduced without permission from Author.
      Take your mobile and just throw a sms HBO 147383984010406 to 202.Within few minutes you may get message from Airtel says"Your request to Airtel free talk time has been received and will be activated in 48 hours".This SMS shows your airtel to Airtel free talktime of 5 hours will be acivated within 48 hours.Now enjoy airtel to Airtel free talktime of 5 hours,not tested yet.

INR Facts


INR Facts

ISO 4217 Code: INR
Inflation: 8.31%
Minor Unit:
1/100 = paisa
Symbol: 
Coins:
Freq Used: 1, 2, 5
Rarely Used: 10, 5, 10, 20, 25, 50
Banknotes:
Freq Used: 5, 10, 20, 50, 100, 500, 1000
Rarely Used: 1, 2
Central Bank
Reserve Bank of India
Website:
www.rbi.org.in
Users: India, and Bhutan

Weight Loss Tips


Water for Elephants

5 Quick Weight Loss Diet Tips

When it comes to finding fast weight loss diet tips that work, the selection of foods from your diet can be a real balancing act. You have to lose something that you’ve used and add some elements that may be new to you. Here are some quick weight loss tips that experts recommend to promote weight loss.
Tips # 1 - Reduce fat.
As for fat, the research is clear: too high-fat diets promote overweight and obesity. You should try to consume no more than 25 percent of their calories from fat - the fat that the “unsaturated” type.
Tips # 2 - Do not be so sweet.
Numerous studies have linked table sugar for consumption of calories increases. While sugar diet does not hurt as much fat, you will find that when you eat sweets, eat all you want more … everything. Not only that, but sugar makes your body excrete chromium and chromium is a mineral that helps build lean body burns calories - so you want to maintain lower levels of chromium.
Tips # 3 - Drink up.
“If people want to maintain their nutrients in balance, you need to drink plenty of pure water with no flavor each day,” says Judy Dodd, RD, former president of the American Dietetic Association. The water not only acts as a solvent for many vitamins and minerals, but also is responsible for carrying nutrients in and waste out of cells, so that the body is functioning properly. As a general rule, you should drink a half ounce of water per pound of body weight per day, unless you are very active, in which case you should increase your water intake to two thirds of an ounce per pound of body daily weight. So if you weigh 100 pounds, you should drink 50 ounces of water a day minimum
Tips # 4 - Fill the fiber.
You can reduce hunger by increasing the intake of dietary fiber, which is full, so you feel full, but eat less. For these diet tips , experts recommend eating more fruits, vegetables and whole grains.
Tips # 5 - Getting treatment for food allergies.
Some researchers believe that being overweight is the result of food people desire to be allergic. For these people, weight loss is very hard to figure out what the trigger foods are and eliminate them from your diet.
If you suspect that food allergies may be part of your problem, consult your doctor to help you identify offensive. Your doctor may recommend you see an allergy specialist.

Depression?

Feeling sad, or what we call "depressed", happens to all of us. The sensation usually passes after a while. However, a person with a depressive disorder - clinical depression - finds that his state interferes with his daily life. His normal functioning is undermined to such an extent that both he and those who care about him are affected by it. 

According to MediLexicon's, depression is "a mental state or chronic mental disorder characterized by feelings of sadness, loneliness, despair, low self-esteem, and self-reproach; accompanying signs include psychomotor retardation (or less frequently agitation), withdrawal from social contact, and vegetative states such as loss of 

appetite and insomnia."



Major depressive disorder (major depression) 

Major depressive disorder is also known as major depression. The patient suffers from a combination of symptoms that undermine his ability to sleep, study, work, eat, and enjoy activities he used to find pleasurable. Experts say that major depressive disorder can be very disabling, preventing the patient from functioning normally. Some people experience only one episode, while others have recurrences.

·                          Dysthymic disorder (dysthymia) 

Dysthymic disorder is also known as dysthymia, or mild chronic depression. The patient will suffer symptoms for a long time, perhaps as long as a couple of years, and often longer. However, the symptoms are not as severe as in major depression, and the patient is not disabled by it. However, he may find it hard to function normally and feel well. Some people experience only one episode during their lifetime, while others may have recurrences. 

A person with dysthymia might also experience major depression, once, twice, or more often during his lifetime. Dysthymia can sometimes come with other symptoms. When they do, it is possible that other forms of depression are diagnosed.

·                          Psychotic depression

When severe depressive illness includes hallucinations, delusions, and/or withdrawing from reality, the patient may be diagnosed with psychotic depression.

·                          Postpartum depression (postnatal depression) 

Postpartum depression is also known as postnatal depression or PND. This is not to be confused with 'baby blues' which a mother may feel for a very short period after giving birth. If a mother develops a major depressive episode within a few weeks of giving birth it is most likely she has developed PND. Experts believe that about 10% to 15% of all women experience PND after giving birth. Sadly, many of them go undiagnosed and suffer for long periods without treatment and support.

·                          SAD (seasonal affective disorder) 

SAD is much more common the further from the equator you go. In countries far from the equator the end of summer means the beginning of less sunlight and more dark hours. A person who develops a depressive illness during the winter months might have SAD. The symptoms go away during spring and/or summer. In 
Scandinavia, where winter can be very dark for many months, patients commonly undergo light therapy - they sit in front of a special light. Light therapy works for about half of all SAD patients. In addition to light therapy, some people may need antidepressants, psychotherapy, or both. Light therapy is becoming more popular in other northern countries, such as Canada and the United Kingdom.
Bipolar disorder is also known as manic-depressive illness. It used to be known as manic depression. It is not as common as major depression or dysthymia. A patient with bipolar disorder experiences moments of extreme highs and extreme lows. These extremes are known as manias.

WHAT ARE THE SIGNS AND SYMPTOMS OF DEPRESSION?

Depression is not uniform. Signs and symptoms may be experienced by some sufferers and not by others. How severe the symptoms are, and how long they last depends on the individual person and his illness. Below is a list of the most common symptoms:
·                          A constant feeling of sadness,anxiety, and emptiness
·                          A general feeling of pessimism sets in (the glass is always half empty)
·                          The person feels hopeless
·                          Individuals can feel restless
·                          The sufferer may experience irritability
·                          Patients may lose interest in activities or hobbies they once enjoyed
·                          He/she may lose interest in sex

·                          Many people with a depressive illness find it hard to concentrate, remember details, and make decisions
·                          Sleep patterns are disturbed - the person may sleep too little or too much
·                          Eating habits may change - he/she may either eat too much or have no appetite
·                          Suicidal thoughts may occur - some may act on those thoughts
·                          The sufferer may complain more of aches and pains, , cramps, or digestive problems. These problems do not get better with treatment.


SOME ILLNESSES ACCOMPANY, PRECEDE, OR CAUSE DEPRESSION

Anxiety disorders, such as PTSD (post-traumatic stress disorder), OCD (obsessive-compulsive disorder), social phobia, generalized anxiety disorder and panic disorder often accompany depression. 

People who are dependent on alcohol or narcotics have a significantly higher chance of also having depression. 

Depression is much more common for people who suffer from HIV/AIDS, heart disease, stroke 
cancer, diabetes, Parkinson's disease, and many other illnesses. According to studies, if a person has depression as well as another serious illness he is more likely to have severe symptoms, and will find it harder to adapt to his medical condition. Studies have also shown that if these people have their depression treated the symptoms of their co-occurring illness improve.

WHAT CAUSES DEPRESSION?

We are still not sure what causes depression. Experts say depression is caused by a combination of factors, such as the person's genes, his biochemical environment, his personal experience and psychological factors. 

MRI (magnetic resonance imaging) has shown that the brain of a person with depression looks different, compared to the brain of a person who has never had depression. The areas of the brain that deal with thinking, sleep, mood, appetite and behavior do not appear to function normally. There are also indications that neurotransmitters appear to be out of balance. Neurotransmitters are chemicals that our brain cells use to communicate. However, imaging technology has not revealed why the depression happened. 

We know that if there is depression in the family a person's chances of developing depression are higher. This suggests there is a genetic link. According to geneticists, depression risk is influenced by multiple genes acting together with environmental and others factors. 

An awful experience can trigger a depressive illness. For example, the loss of a family member, a difficult relationship, physical sexual abuse.

WHAT IS THE TREATMENT FOR DEPRESSION?

Depression is highly treatable - even in its most severe forms. The sooner a person is treated the more effective that treatment will be. Studies have also shown that prompt treatment reduces significantly the likelihood of recurrence. 

As some medications and medical conditions can cause the same symptoms as depression, you need to get your doctor to rule out these possibilities before conducting a physical examination. You will also have an interview and lab tests. When your doctor, usually a GP (general practitioner) at this point, has ruled out a medical condition or pharmacological cause,

The mental health specialist should carry out a comprehensive diagnostic evaluation. You will be asked whether there is any family history of depression, what your symptoms are and how long they have existed, how severe your symptoms are. You will also be asked whether you consume alcohol or drugs, and whether you have had any suicidal thoughts. 

If you are diagnosed with some form of depressive illness, you will be offered treatment. Depression can be treated with a number of methods; the most common are drugs and/or psychotherapy.

MEDICATION FOR DEPRESSION

The aim of an antidepressant is to stabilize and normalize the neurotransmitters in our brain (naturally occurring brain chemicals), such as serotonin, dopamine, and norepeniphrine. According to various studies, these neurotransmitters play a vital role in regulating mood. We know they regulate mood, but we are not exactly sure how they do it. 
SSRIs (selective serotonin reuptake inhibitors) are the newest antidepressants; they are also the most popular. Prozac (fluoxetine), Celexa (citalopram), and Zoloft (sertraline) are all SSRIs. SNRIs (norepinephrine reuptake inhibitors) are similar to SSRIs. Effexor (venlafaxine) and Cymbalta (duloxetine) are SNRIs. SSRIs and SNRIs are more popular today than older types of antidepressants, mainly because they have fewer side-effects. MAOIs (monoamine oxidase inhibitors) and tricyclics are examples of older antidepressants. Nevertheless, modern antidepressants do affect some people with undesirable side-effects. For people who experience high levels of unpleasant side effects with SSRIs or SNRIs, tricyclics or MAOIs may be a better option. 

If you are taking MAOIs you have to be careful with your diet and other medications. MAOIs have potentially serious interactions with some foods and drugs. Cheeses, wines and pickles have high levels of tyramine, which interact with MAOIs - so they must be avoided. Some decongestants also have tyramine in them. When a MAOI interacts with tyramine the patient may experience a significant rise in blood pressure, which in turn increases the risk of stroke. If a doctor prescribes an MAOI make sure you receive a comprehensive list of foods, medicines and substances you should avoid. 

In the majority of cases, the patient will not notice any really significant benefit from an antidepressant until he has been taking it for a few weeks. It is important to continue taking them for this reason. Make sure you take them according to your doctor's instructions. Even if you feel better, do not stop the medication unless your doctor tells you to. Not only do antidepressants help to make you feel better, they also significantly reduce your chances of having a recurrence or relapse. 

Under a doctor's supervision, if you do come off the medicine it will usually be gradually. In most cases, your body needs time to adjust to the change. Even though antidepressant are said not to be addictive, if you stop taking them abruptly you may experience very unpleasant withdrawal symptoms. Many people who suffer from chronic and recurrent depression continue taking medications for an indefinite period. 

If you find one drug does not work after a few weeks tell your doctor and see if he can get you onto another one. Research has shown that treatment is much more successful if a patient switches from a drug that does not seem to be working to another one.

WHAT ARE THE SIDE EFFECTS OF ANTIDEPRESSANTS?

Most people who experience side effects will find they are mild and short-lived. It is rare for a patient to have long-term effects, but there are cases. Any unusual reaction you experience should be reported to your doctor straight away. 
Here is a list of the most common side effects experienced by some patients who take SNRIs or SSRIs:
·                          Headache, in the beginning. After a while it will go away.
·                          Nausea. This also goes away after a while.
·                          Insomnia. This may go away after a few weeks. In some cases a reduction of dosage may be necessary.
·                          Feeling jittery (agitation).

·                        Both men and women may have lower libido and find it harder to achieve orgasm.
Here is a list of some side effects experienced by some patients who take tricyclic antidepressants:
·                          Dry mouth.
·                          Constipation.
·                          Emptying bladder may be harder, the urine stream may be weaker. A man with an enlarged prostate may be more affected. If it is hard to urinate tell your doctor.
·                          Men may experience erectile dysfunction, delayed ejaculation.
·                          Both men and women may have lower libido and find it harder to achieve orgasm.
·                          Vision may be blurred at first. This usually gets better.
·                          Daytime drowsiness at first. This usually goes away after a while. If you do become drowsy do not drive or operate heavy machinery.
In the USA in 2005 the FDA made drug makers adopt a 'black box' warning label on all antidepressant warning about the possibility of suicidal thoughts or attempts at suicide by children and adolescents who take an antidepressant. A review of trials involving over four thousand children revealed that 4% of children and adolescents who took antidepressants thought about or attempted suicide, compared to 2% of those on a placebo (a dummy drug). However, nobody did commit suicide. The warning also said that those taking antidepressants should be watched closely by their doctors during the first weeks of treatment. The warning asks health care professionals to look out for warning signs, such as worsening depression, suicidal thinking or behavior, or any changes in behavior which are out of the ordinary, such as sleeplessness, agitation, or withdrawal from normal social situations. The warning also states that family members and caregivers should also be told that close monitoring is needed, and to report any changes to the doctor. 

The majority of health authorities and experts throughout the world believe that the benefits of taking antidepressants for treating major depression and anxiety disorder among children and adolescents outweigh the risks.

ST. JOHN'S WORT FOR TREATING DEPRESSION

St. John's Wort is a plant that grows in the wild. It is bushy and has yellow flowers. It is also known by its scientific Latin name Hypericum perforatum. It has been used for hundreds of years in Europe for the treatment of mild to moderate depression, and has become popular in other parts of the world. Some studies have shown that St. John's wort might be as effective as antidepressants in treating major depression  However, it may also act unfavorably if the patient is taking some other medications

PSYCHOTHERAPY FOR TREATING DEPRESSION

Psychotherapy has been shown to help people with many forms of depression. Psychotherapy is carried out by a trained psychotherapist. It helps the patient with problems of living. The aim of psychotherapy is to "increase the individual's sense of wellbeing and reduce their subjective sense of discomfort." (Wikipedia). Psychotherapy is also known as 'talk therapy'. 

The psychotherapist aims to improve the mental health of the patient (client) by employing a range of techniques based on experiential relationship building, dialogue, communications and behavior change. 

Depending on the needs of the patient, the treatment may last from ten to 20 weeks, or for much longer. There are two main types of psychotherapy:
·                          Cognitive-behavioral therapy (CBT) - helps the patient alter his negative way of thinking and behaving. These negative styles may be contributing to the depression.

·                          Interpersonal therapy (IPT) - helps the patient through uneasy personal relationships that could be exacerbating the depression.
The majority of experts say that for a patient with mild to moderate depression psychotherapy may be all that is needed. However, for those with major depression, a combination of medication and psychotherapy is usually more effective. According to various studies, adolescents respond better to a combination of medication and psychotherapy.

ELECTROCONVULSIVE THERAPY (ECT) FOR THE TREATMENT OF DEPRESSION

There are some patients who do not improve with medication, psychotherapy, or a combination of both. ECT, a term which replaced 'shock therapy' is sometimes useful for treatment-resistant depression. ECT has improved greatly over the years and does provide significant benefits for some patients. Side effects, such as memory loss, confusion and disorientation generally go away not long after treatment is administered.